Lors de leur dégradation, les protéines animales se transforment en urée et sollicitent davantage la fonction rénale. Ainsi, une consommation excessive de protéines engendre une excrétion urinaire de calcium qui peut se traduire par des calculs rénaux. Aussi, les scientifiques démontrent que les régimes riches en protéines altèrent considérablement les reins et peuvent engendrer une maladie rénale chronique.
7.Consommer beaucoup d’aliments sucrés
Nous l’apprécions pour son goût réconfortant alors qu’en réalité, ses conséquences sur la santé peuvent s’avérer désastreuses. En effet, le sucre se cache dans une majorité d’aliments industriels. Or, consommer trop de mets sucrés favorise les pathologies rénales. En effet, une étude montre que la consommation excessive de boissons sucrées est corrélée au diabète, à l’obésité mais aussi aux maladies rénales.
8.Fumer
Le tabagisme augmente la pression artérielle et accentue la dégradation de la fonction rénale. La nicotine présente de nombreux inconvénients pour la santé et peut entraver le fonctionnement d’organes vitaux. De ce fait, il a été prouvé que le tabac augmentait le risque de néphropathie chronique, une complication rénale généralement liée au diabète.
9. Boire de l’alcool en excès
Les reins se chargent de filtrer le sang et de se débarrasser des substances indésirables. Seulement, l’alcool perturbe deux organes essentiels que sont le foie et les reins. Ainsi, les chercheurs démontrent que l’alcool perturbe l’équilibre acido-basique du corps mais aussi les hormones sécrétées par les reins. De ce fait, l’excès d’alcool peut mener à une insuffisance rénale sur le long terme.
10.Ne pas pratiquer d’activité physique
Une activité physique régulière contribue à réguler plusieurs déterminants de la fonction rénale telle que la pression artérielle et le métabolisme du glucose. Ainsi, il a été prouvé que la pratique d’une activité physique régulière contribuait à la santé rénale.
