- Préparation du citron : pressez le jus d’un demi-citron dans un bol.
- Application délicate : imbibez un coton-tige ou votre brosse à dents du jus et appliquez-le sur vos dents sans frotter.
- Laissez agir 1 à 2 minutes (pas plus !).
- Rincez abondamment votre bouche à l’eau claire pour neutraliser l’acidité.
- Attendez 30 minutes avant de vous brosser les dents pour éviter d’endommager l’émail fragilisé.
Fréquence recommandée : une fois par semaine maximum pour éviter les effets néfastes sur l’émail.
Les précautions indispensables à prendre
Si le citron peut éclaircir votre sourire, il peut également nuire à vos dents s’il est mal utilisé. Voici quelques règles à respecter :
- Évitez de frotter directement un citron sur vos dents : cela peut user l’émail prématurément.
- Ne dépassez pas 2 minutes d’application : l’acide citrique peut endommager la surface des dents.
- Ne pas en abuser : une utilisation excessive peut rendre les dents sensibles et plus sujettes aux caries.
Y a-t-il des alternatives plus douces ?
Si vous recherchez un moyen plus doux et sans risque pour blanchir vos dents, voici quelques alternatives naturelles plus sûres :
- Le bicarbonate de soude : mélangé à de l’eau, il offre un effet légèrement exfoliant sans acidité agressive.
- Le charbon actif : il absorbe les taches et les toxines sans endommager l’émail.
- L’huile de coco (oil pulling) : une technique ayurvédique qui aide à réduire les taches et à purifier la bouche.
