Évidemment, il n’y a pas que la santé physique qui risque d’être détériorée par la lumière bleue, la santé morale est également en danger. L’utilisation du téléphone pendant la nuit vous entraîne dans une lugubre spirale. Une fois le sommeil perturbé, il devient de plus en plus compliqué de ne pas toucher aux appareils électroniques, et plus précisément aux téléphones ! Sauf que plus on l’utilise, moins on a de chance de rétablir notre horloge interne. Ce qui est bien contraignant quand on sait que cela peut provoquer des états dépressifs. L’accumulation de neurotoxines entraîne une perturbation chronique du sommeil affectant sur le long terme, votre humeur générale et votre capacité à vous reposer.
4. Vous augmentez le risque de cancer
Des études menées par L’Association Mondiale de la Santé ont affirmé que les ondes électromagnétiques émises par nos téléphones étaient indubitablement liées à plusieurs types de cancers. Il a également été démontré que la lumière bleue et ses effets néfastes sur le cycle du sommeil favoriseraient le cancer du sein et de la prostate. En effet, nous ne sommes pas seulement exposés aux risques pendant l’utilisation du téléphone, mais également lorsqu’il se trouve à proximité. Plus il est proche, plus nous sommes vulnérables aux mauvaises ondes. Alors si vous le glissez sous votre oreiller avant de dormir, débarrassez-vous rapidement de cette habitude avant qu’elle ne vous consume !
5. Vous détruisez votre mémoire
Grâce à la recherche rapide et aux flux d’informations, le smartphone peut clairement vous rendre plus intelligent. Cependant, pour bénéficier de ce que votre téléphone peut vous apporter sans sombrer dans l’excès, il est nécessaire de vous cadrer en vous fixant des limites d’utilisation. En effet, une utilisation excessive détruit votre cerveau et entache gravement la mémoire. Les informations accumulées ne servent plus à rien si on ne peut pas s’en rappeler.
Alors, si on se déconnectait un peu du monde virtuel pour se consacrer un peu plus au monde réel ? Séparez-vous donc de ce monde virtuel et apprenez à vous connecter au monde réel ou au monde imaginaire, exempt de dangers. Vous pourrez trouver un attrait à la lecture ou à la méditation par exemple !
