Ingrédients:
2 tasses de flocons d’avoine à l’ancienne
1/4 tasse de purée de citrouille en conserve
1/4 tasse de canneberges séchées
1/2 tasse de graines de citrouille
1 cuillère à café d’épices pour tarte à la citrouille
1/2 tasse de miel
Facultatif : Si vous trouvez la saveur du miel trop forte, utilisez 1/4 tasse de beurre d’amande avec 1/4 tasse de miel au lieu de la quantité totale de miel. Cela ajoutera plus de protéines et aidera à réduire le goût sucré.
Instructions:
Mélanger les ingrédients :
la suite page suivant
