Longtemps vue uniquement comme une conséquence, la déprime pourrait aussi influencer la santé cognitive. Cultiver ses relations sociales, parler de ses émotions, chercher du soutien quand le moral est en berne : ces gestes du quotidien renforcent notre équilibre émotionnel et, par ricochet, notre bien-être global. Rappelons que l’isolement est l’un des ennemis silencieux de notre équilibre de vie.
En résumé, prendre soin de son cerveau, c’est aussi prendre soin de soi dans toutes les dimensions de la vie.
Merci à tous ceux qui liront ces lignes
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