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Ingrédients : 1 tasse (100g) de flocons d’avoine 2 pommes moyennes 100 ml (2/5 tasse) d’eau 1 banane moyenne 2 œufs moyens ou substitut végan 1 cuillère à café de levure chimique 1/2 tasse (70g) d’amandes ou de noix 1/3 tasse (50g) de raisins secs Cuire 40 minutes à 180°C (360°F) Édulcorant en poudre (facultatif) Instructions … Lire plus
INGRÉDIENTS : Pomme – 1 pièce Dattes – 3 pièces (ou ~ 60g) Noix – 30g Œufs – 2 pièces Farine d’avoine – 50g Levure chimique – 1 cuillère à café Pour la Crème : Fromage blanc – 200g Yaourt – 200g Édulcorant, vanille (au goût) Pour la Décoration : Pomme Sirop de topinambour – … Lire plus
Ingrédients : Abricots secs : 80 grammes, hachés Noix : 50 grammes, grossièrement hachées Cacahuètes : 100 grammes, écrasées Graines de citrouille : 30 grammes Graines de tournesol : 30 grammes Graines de sésame : 10 grammes Amandes : 50 grammes, en tranches ou hachées Cerises séchées : 100 grammes, hachées Fruits confits : 50 … Lire plus
Ingrédients : 0,7 livre (environ 320g) de brocoli (coupé en fleurettes) Sel et poivre noir au goût 1/2 carotte (coupée en fines rondelles) 3 gousses d’ail (hachées) 0,55 livre (environ 250g) de poitrine de poulet (coupée finement) 2 ou 3 cuillères à soupe d’huile 1 cuillère à soupe de sauce de soja légère 2 cuillères … Lire plus
Ingrédients : 1 grande courgette 2 poivrons, coupés en dés 1 carotte, pelée et coupée en dés 1 oignon, haché 60 grammes de fromage léger, coupé en dés 60 grammes de fromage Parmigiano râpé 5 œufs Un filet d’huile d’olive vierge extra Sel et poivre au goût Pour la Sauce : 100 grammes de yaourt nature … Lire plus
INGRÉDIENTS : 2-3 courgettes Sel au goût Poivre noir au goût Une pincée de poivre rouge 100 grammes de chapelure 60 grammes de farine 4 œufs 125 grammes de fromage 1 cuillère à soupe de mayonnaise 2 cuillères à soupe de yaourt 1 gousse d’ail Aneth au goût Origan et thym au goût Instructions :
Ingrédients : 500 grammes de filets de poulet (viande blanche) Sel et poivre noir au goût 2 cuillères à soupe de farine + 1 petite cuillère à café de farine 40 grammes de beurre 5-6 gousses d’ail 1/2 tasse de bouillon clair de légumes/poulet (environ 100-150 millilitres) 1 cuillère à café d’origan séché 1 cuillère … Lire plus
Plus de pommes que de pâte ! Tarte aux pommes super crémeuse ! Gâteau en quelques minutes ! Préparation et ingrédients : 2 oeufs. Une pincée de sel. Frappez bien. 100 g de sucre. 1 cuillère à café de sucre vanillé. Bien battre jusqu’à ce qu’il soit mousseux. 100 ml de lait. 20 g de … Lire plus
Ingrédients : 2 filets de poitrine de poulet 250 grammes de champignons 150 millilitres de crème 30 grammes de beurre Ail Persil Sel Poivre noir Huile végétale Instructions :
Ingrédients : Pour la Salade de Pommes de Terre : 6 pommes de terre moyennes 1 oignon 1 cuillère à café de sucre 1/2 cuillère à café de sel 1 cuillère à soupe de vinaigre de vin ou de cidre de pomme Eau bouillante, selon les besoins 9-10 cornichons Aneth, au goût Persil, au goût Pour … Lire plus