Complétez avec des fruits supplémentaires : ajoutez d’autres fruits comme des baies, des pommes ou des fruits secs pour plus de saveur et de nutriments.
Ajoutez un édulcorant : si vous préférez un petit-déjeuner plus sucré, arrosez-le de miel ou de sirop d’érable.
Accompagnez-le d’une boisson : savourez ce bol de petit-déjeuner avec une tasse de thé, de café ou de jus de fruits fraîchement pressé.
Conseils
Rendez-le plus crémeux : Pour une texture plus crémeuse, vous pouvez remplacer l’eau par du lait (laitier ou végétal) pendant la cuisson des flocons d’avoine.
Utilisez des noix et des graines crues : Si vous préférez une version crue de cette recette, sautez l’étape de grillage et ajoutez simplement les noix et les graines directement aux flocons d’avoine.
Personnalisez les saveurs : N’hésitez pas à expérimenter avec d’autres graines comme les graines de chia ou de lin, ou à remplacer la banane par d’autres fruits comme des tranches de mangue ou de pomme.
Avantages nutritionnels
