Il a été prouvé que les graines de lin est une excellente source d’oméga-3, de manganèse et du cuivre. Cet aliment est également une bonne source d’alpha-linolénique (ALA) qui empêchait le cholestérol de se déposer dans les vaisseaux sanguins du cœur et réduisait l’inflammation des artères selon des études chez l’animal. De plus, d’après une recherche parue dans Researche Gate, la graine de lin permettrait de lutter contre la constipation et maintenir un bon transit intestinal.
Kéfir pour les probiotiques
Le kéfir est une boisson obtenue à partir de la fermentation des graines de kéfir. Ce produit est riche en probiotiques qui sont connus pour favoriser la santé de la flore intestinale.
Vous avez remarqué que tous ces ingrédients sont naturels et favorisent la bonne santé du corps. Faites donc vos courses et préparez cette boisson au plus vite pour profiter de ses avantages !
Mises en garde :
Le citron est déconseillé aux personnes souffrant de brûlures ou d’ulcère d’estomac et de troubles rénaux et biliaires.
Le vinaigre de cidre pourrait provoquer un inconfort digestif à cause de son acidité. Aussi, il serait important de le diluer avant de le consommer.
Il serait préférable de demander l’avis de votre médecin traitant avant la prise de cette boisson. Si vous vous suivez un traitement bien spécifique, assurez-vous auprès de votre médecin que les composants de cette boisson ne vont pas interagir avec votre traitement.
