Vos jambes sont les premières à s’affaiblir ! Mangez ces 10 aliments pour les garder fortes
Avec le temps, il devient parfois difficile de monter les escaliers, de marcher sur de longues distances ou même de se lever du canapé. Si vous avez plus de 60 ans, vous avez peut-être déjà ressenti cette perte de force. Mais contrairement à ce que l’on pourrait croire, ce phénomène n’est ni inévitable ni irréversible. … Lire plus