L’une des premières choses que l’on remarque chez une personne est généralement son sourire, et pour cause, des dents blanches et propres attirent inévitablement le regard. Atout de séduction ou tue-l’amour, l’hygiène bucco-dentaire peut facilement faire pencher la balance du mauvais côté lorsqu’elle est négligée. Voici un bain de bouche fait maison qui vous fera sourire de toutes vos dents !
Les mauvaises habitudes ont tendance à s’incruster de manière très subtile dans notre quotidien. Ces gestes que l’on pense inoffensifs au premier abord s’installent rapidement dans notre routine, jusqu’au jour où nous sommes face au miroir, forcés d’en constater les dégâts. En effet, la santé bucco-dentaire est essentielle car non-entretenue, elle mène tout droit à des problèmes de santé.
Formation de la plaque dentaire
On n’y prête pas forcément attention, mais ce sont les mauvais réflexes que l’on adopte sans réfléchir qui mènent aux soucis de santé sur du long-terme. Saviez-vous que plus de 500 espèces de différentes composent la plaque dentaire qui s’installe sur vos dents ? Si ce chiffre ne vous fait pas peur, rien d’autre n’y parviendra.
est un biofilm complexe qui s’installe progressivement sur vos dents. Il consiste en l’adhésion de colonisateurs initiaux à l’émail, suivie par l’adhésion de matière inter-bactérienne qui mène à la formation de la plaque à l’origine des caries et des maladies parodontales.
Le docteur Sébastien Trudel, membre du , adresse quelques conseils quotidiens à suivre pour prévenir la formation de la plaque dentaire :
- Brosser ses dents systématiquement après chaque repas
- Éviter les aliments sucrés tels que les friandises, les boissons gazeuses, etc.
- Éviter le tabagisme qui est l’une des causes principales de ce problème
- Visites régulières chez le dentiste pour éliminer l’excès de tartre
