Les années passent ou le manque d’activité s’installe, et voilà que notre corps devient moins souple. Ce remède matinal peut alors se révéler précieux. Son secret ? Il aide à réduire les tensions dans les muscles et optimise la récupération. De nombreuses personnes l’utilisent d’ailleurs comme allié lors de périodes de raideurs articulaires ou de courbatures passagères.
Certains témoignent même d’un mieux-être au niveau digestif ou circulatoire – un bonus non négligeable quand on cherche à améliorer son confort global.
Mode d’emploi pour une utilisation optimale
Le chlorure de magnésium s’achète en pharmacie ou dans les magasins spécialisés, généralement conditionné en sachets ou en flacons. La posologie conseillée : deux cuillères à soupe diluées dans un verre d’eau au réveil. Côté saveur, il faut avouer qu’il a un petit côté âpre… Mais un filet de citron frais peut adoucir le tout.
Une mise en garde s’impose cependant : comme toute bonne chose, la modération est de mise. Une à deux semaines de cure, répétées quelques fois dans l’année, suffisent généralement. En cas de condition médicale particulière, un avis professionnel est toujours recommandé.
Un coup de pouce, pas une solution miracle
Ne comptez pas sur ce rituel matinal pour compenser une alimentation déséquilibrée, une vie trop statique ou des nuits écourtées. En revanche, il peut vraiment vous donner un sérieux boost lors des phases de fatigue intense, de déprime ponctuelle ou de changement de saison.
Parfois, c’est juste ce petit rien qui nous aide à reprendre le dessus et à retrouver notre élan vital.
