Que se passe-t-il durant une migraine ?
A ce jour, on ne connaît toujours pas tous les mécanismes qui entrent en jeu lors d’une migraine. La cause en est simple : La migraine est le résultat d’une série d’événements vasculaires et biochimiques, en retracer l’origine est donc un processus complexe. Lorsqu’un facteur psychologique, hormonal ou extérieur stimule la sécrétion de sérotonine, les artères se situant au niveau des méninges commencent à se dilater. Le flux sanguin commence donc à augmenter et avec lui augmente le nombre de substances inflammatoires et qui provoquent des douleurs. Ces mêmes substances vont stimuler l’un des deux nerfs trijumeaux qui à son tour va entretenir voire même aggraver la vasodilatation des artères méningées. Créant donc un réel cercle de douleur.
Migraines, quelles solutions ?
Souffrir de migraines chroniques peut être un réel calvaire et il est nécessaire d’agir afin de soulager sa douleur. S’il existe plusieurs solutions naturelles qui s’offrent à vous dont le fameux remède au citron qui permet d’atténuer la migraine, il est nécessaire de consulter un médecin afin qu’il puisse diagnostiquer précisément la cause de vos douleurs et vous offrir un traitement médicamenteux.
Comment prévenir les migraines ?
Comme pour toute maladie, il est préférable de prévenir plutôt que de guérir et les migraines n’échappent pas à cette règle. Pour ce faire, il est important d’identifier ce qui cause vos migraines. Il est recommandé de tenir un journal où vous écrirez tout ce qui s’est passé avant une migraine. Les aliments consommés, les symptômes rencontrés et votre état psychologique, tout ce qui vous semble pertinent doit être noté dans ce petit journal. Une fois cela fait, il vous sera donc plus facile d’adapter vos habitudes afin de réduire au minimum l’intensité de vos migraines. Certaines techniques de respiration peuvent également vous aider à les soulager .
