Pour faire face à cette vague de chaleur, voici quelques précautions à prendre afin de vous protéger et de mieux la supporter :
· Fermez vos fenêtres et baissez vos stores lorsqu’il fait extrêmement chaud à l’extérieur.
· Restez à l’abri du soleil autant que possible et faites attention à ne pas vous y exposer entre 11h et 15h.
· Rafraîchissez-vous dès que vous le pouvez en prenant des bains ou des douches à l’eau tiède/froide.
· Hydratez-vous suffisamment (eau, thé, limonades), même lorsque vous n’avez pas soif et évitez l’excès d’alcool.
· Consultez régulièrement le site de Météo France pour vous tenir informés.
· Organisez-vous pour avoir suffisamment de nourriture, d’eau et tous les médicaments dont vous avez besoin à disposition.
· Portez des vêtements amples et légers.
Aussi, si vous ou une personne de votre entourage présente des symptômes d’essoufflement, de douleur à la poitrine, de confusion, de soif intense, de faiblesse, de vertiges et de crampes qui s’aggravent ou ne disparaissent pas, contactez immédiatement la plateforme téléphonique mise en place par la Direction générale de la santé au 0800 06 66 66.
