1 tasse d’eau
Jus d’un demi citron
1 cuillère à soupe de graines de chia
Instructions:
Dans un verre, ajoutez de l’eau et pressez le jus d’un demi citron.
Ajoutez les graines de chia à l’eau et remuez bien.
Laissez le mélange reposer pendant environ 10 minutes, permettant aux graines de chia d’absorber le liquide et de former une consistance gélatineuse.
Remuez à nouveau la boisson avant de la consommer pour répartir uniformément les graines de chia.
Examinons maintenant de plus près les avantages potentiels de cette boisson au citron et aux graines de chia pour perdre du poids :
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