Une consommation excessive d’eau citronnée peut être à l’origine de troubles digestifs et de brûlures d’estomac. Toujours en raison de sa teneur acide élevée, l’agrume peut endommager les parois intestinales et œsophagiennes s’il est consommé en grandes quantité ou s’il existe un terrain fertile aux troubles digestifs. Les brûlures d’estomac se produisent lorsque le sphincter œsophagien ne fonctionne plus correctement et que l’acide présent dans l’estomac remonte dans l’œsophage. On parle alors de reflux gastriques ou de remontées acides.
3) Mictions fréquentes
Dans de rares cas, le citron peut provoquer des troubles urinaires. Et pour cause, l’acide ascorbique présent dans l’agrume est diurétique et peut favoriser l’élimination du sodium par les voies urinaires. Pour contrebalancer cet effet, il est essentiel de diluer la quantité de l’agrume dans l’eau. Si l’eau citronnée provoque des troubles urinaires, il est essentiel d’arrêter d’y recourir et de consulter immédiatement un médecin.
4) Migraines
Contrairement à la croyance commune qui porterait à croire que la consommation d’eau citronnée pourrait dissiper les céphalées, cet usage pourrait provoquer l’apparition de migraines. Selon cette étude, tout porte à croire que le fruit du citronnier est à l’origine de migraine. Si vous êtes sujet aux céphalées, il est déconseillé de consommer de grandes quantités d’agrumes.
5) Quid de la détox ?
Si la cure détox au citron a des avantages sur la santé, il est indispensable d’arrêter de consommer de l’eau citronnée au quinzième jour. Ne consommer que de l’eau citronnée pendant quelques jours peut entraîner de la fatigue, des maux de tête, et des malaises car le corps fonctionne en sous-régime. Cette détox pourra être à l’origine de fringales qui entraineront irrémédiablement une prise de poids. Il est essentiel d’accompagner cette cure d’une alimentation équilibrée et variée pour observer des résultats sur sa silhouette.
