Généralement, l’apparition de la cellulite est déclenchée dès la puberté, la sécrétion d’hormone telle que l’œstrogène favorise le stockage de la graisse dans l’hypoderme. Ce stockage provoque également un mauvais flux lymphatique, ce qui empêche la lymphe de faire son travail d’élimination de toxine et d’eau. Ces dernières restent bloquées sous la peau.
L’apparition de la cellulite peut être provoquée par d’autres facteurs tels que :
- Manque de pratique sportive : pratiquer une activité physique permet de solliciter les graisses stockées.
- Manger trop sucré, trop salé ou trop gras : favorise l’apparition et le stockage des graisses.
- L’hérédité : l’emplacement des graisses est inscrit dans notre ADN ainsi que le nombre de capsules adipeuses.
- La rétention d’eau : une fois que les capsules adipeuses sont dilatées, elles empêchent la lymphe d’éliminer l’eau.
- La prise rapide de poids : les capsules saturent rapidement en se dilatant causant l’apparition de la cellulite.
Pourquoi la cellulite touche plus de femmes que d’hommes ?
Le stockage de la graisse chez la femme est lié à sa morphologie biologiquement conçue pour la grossesse et l’allaitement. Le type de la morphologie a un rôle important dans l’apparition, ou pas, de la cellulite. La forme gynoïde de la femme, en forme de poire, implique un stockage dans le bas du corps, contrairement aux hommes qui ont généralement la silhouette en V. Les hommes n’ayant pas cette silhouette peuvent aussi être sujets à la cellulite.
Types de la cellulite :
Pour savoir traiter sa cellulite il faut connaitre le type auquel elle appartient, en effet, il en existe 3 :
La cellulite adipeuse : le stockage excessif de la graisse entraine une cellulite adipeuse. Dans ce cas, il faut impérativement éviter les graisses et le sucre et privilégier les fruits, les légumes, les céréales et les poissons maigres.
La cellulite aqueuse : elle est causée par le phénomène de la rétention d’eau. Il faut alors consommer beaucoup d’eau (1.5 litre par jour) et des tisanes et du thé qui favorisent le drainage. Réduire la consommation de sel.
La cellulite fibreuse : c’est le mélange des deux cellulites précédentes, le stockage de graisse et la rétention d’eau.
Prévention contre la cellulite
Il y a certains éléments qui facilitent l’apparition de la cellulite, voici de bonnes habitudes à adopter :
- Varier son alimentation
- Favoriser les fruits secs
- Pratiquer un sport
- Réguler sa consommation de sucre, de sel et de gras.
- Préférer des vêtements amples à ceux trop serrés.
- Eviter les bains chauds, hammam, SPA…etc. qui dilatent les veines
Bien entendu, en plus de toutes ces précautions, la cigarette joue un rôle majeur dans le trouble de la circulation lymphatique et par conséquent défavorise l’élimination de la cellulite.
