Votre foie joue un rôle essentiel dans la détoxication de l’organisme. L’eugénol qu’on retrouve dans le clou de girofle aide à limiter l’inflammation et le stress oxydatif. C’est aussi une source naturelle de manganèse, un minéral important pour la santé osseuse et articulaire. Un petit geste quotidien pour soutenir votre équilibre interne.
Une touche d’arôme bien-être dans vos boissons ou recettes
Inutile de transformer votre alimentation pour bénéficier des bienfaits du clou de girofle. Quelques idées simples :
- Mâcher 1 à 2 clous le matin à jeun.
- Les infuser dans une eau chaude ou une tisane.
- Ajouter une pincée de clou de girofle moulu dans vos plats mijotés, desserts, ou même dans votre café du matin.
Petit conseil : son goût est prononcé. Commencez doucement pour habituer votre palais et observer les effets sur votre corps.
Une épice à utiliser avec modération
Le clou de girofle, comme tout produit naturel actif, demande un usage raisonné. En grande quantité, il peut devenir irritant ou provoquer des déséquilibres. En cas de pathologie ou de traitement médical, demandez l’avis d’un·e professionnel·le de santé avant une utilisation régulière.
Parfois, il suffit d’un petit geste pour initier un grand changement.
