« Les secrets naturels de la guérison osseuse que Big Pharma ne veut pas que vous sachiez ! » | Dr Barbara O’Neill
Sans un apport suffisant de vitamine D, les os peuvent devenir fragiles et sujets à des maladies comme le rachitisme chez les enfants, ou l’ostéomalacie et l’ostéoporose chez les adultes. La Dr O’Neill recommande donc de s’exposer régulièrement au soleil pour maintenir un niveau optimal de vitamine D et prévenir non seulement les problèmes osseux, mais aussi d’autres maladies graves comme le cancer.
Les os : bien plus que du calcium
Contrairement à une croyance largement répandue, la Dr O’Neill explique que les os ne sont pas principalement constitués de calcium, mais d’un mélange de 12 minéraux majeurs et de 64 oligo-éléments. En plus du calcium, les minéraux essentiels comprennent le magnésium, le phosphore, le potassium, le , le fer, le bore, le manganèse, le sélénium, et le silicium, entre autres. Ces éléments travaillent de concer pour maintenir des os solides et en bonne santé.
Elle met également en garde contre les suppléments de calcium, expliquant que, selon le Dr Robert Thompson, auteur de The Calcium Lie, ces suppléments peuvent en réalité avoir des effets délétères sur les os. Non seulement ils ne sont pas absorbés correctement par le corps, mais ils peuvent aussi contribuer à la déminéralisation des os et entraîner des dépôts de calcium dans les tissus mous, comme les artères, les reins et la vésicule biliaire.
