En parallèle, le citron joue un rôle important dans ce mélange. Il aide à purifier l’organisme et contient des propriétés antioxydantes qui renforcent le système immunitaire et maintiennent l’équilibre du pH dans notre corps. Les agrumes, comme le citron, sont riches en vitamine C, une vitamine qui aide à augmenter l’immunité et à améliorer l’absorption du fer dans notre corps. Grâce à l’action de nettoyage qu’il exerce dans le sang, il est dit que celui qui consomme du citron ne tombe pas malade. La vitamine C est traditionnellement associée à une résistance élevée contre les rhumes et la grippe. Elle aide également à la régénération rapide des blessures et possède des propriétés anti-inflammatoires.
En combinant ces deux ingrédients, vous renforcez votre système immunitaire face aux infections et aux processus viraux tels que la grippe. Ce mélange aidera à augmenter les défenses naturelles de votre corps, à soulager la toux sèche, à apaiser la brûlure dans la gorge, à réduire la fièvre, à soulager les troubles causés par le syndrome de l’intestin irritable et à améliorer la digestion. Il contribue également à soulager la toux accompagnée de mucus, en favorisant son expulsion grâce à ses propriétés expectorantes.
Attention aux Réactions Allergiques
Il est important de noter que l’utilisation de la camomille peut provoquer des réactions allergiques chez certaines personnes sensibles à cette plante. De plus, la camomille peut augmenter le risque de saignement lorsqu’elle est utilisée avec des médicaments anticoagulants. Avant de consommer cette infusion, il est conseillé de consulter un spécialiste, surtout si vous avez des problèmes de santé ou prenez des médicaments.
Préparation de l’Infusion de Camomille et Citron
La préparation de cette infusion de camomille et citron est très simple. Voici les ingrédients dont vous aurez besoin :
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1 cuillère à soupe de fleurs de camomille séchées
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Le jus d’un citron
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1 cuillère à soupe de miel pour sucrer
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200 ml d’eau chaude
Pour commencer, placez la camomille dans l’eau chaude, couvrez et laissez infuser pendant 5 minutes. Ensuite, filtrez l’infusion et ajoutez le jus de citron ainsi que le miel pour sucrer. Il est recommandé de boire cette infusion 15 minutes avant de vous coucher pour profiter pleinement de ses bienfaits.
Aliments pour Stimuler l’Immunité
