De nombreuses personnes souffrent d’une mauvaise vue ou d’une vision déformée. Prendre soin de ses yeux, passe aussi par une bonne alimentation. Certains nutriments comme les vitamines A et C, les flavonoïdes, les caroténoïdes, les acides gras oméga-3…sont nécessaires pour avoir une bonne vision. 1. Les épinards Pour améliorer votre vue, vous devez manger régulièrement … Lire plus

Le jus de grenade contient plus d’antioxydants que le thé vert. Il a des propriétés qui augmentent l’immunité et rendent la peau rayonnante. Les grenades contiennent des tanins qui empêchent la peau de vieillir (plusieurs produits de soin de la peau utilisent des tanins pour leurs effets anti-âge). Avec les oranges et les myrtilles connues … Lire plus

On le fait sans y penser, que ce soit en pleine réunion ou lors d’un rendez-vous galant. Mais saviez-vous que croiser les jambes peut en dire long sur votre humeur, votre confiance en vous, voire votre attirance envers quelqu’un ? Que ce soit pour des raisons de confort ou pour affirmer sa personnalité, ce geste … Lire plus

Vous êtes-vous déjà arrêtée sur une de ces images partagées sur les réseaux sociaux, pleine de formes entremêlées, où l’on vous promet que le premier animal que vous repérez dit tout de votre caractère ? Si oui, vous n’êtes pas seule ! Ces tests visuels ludiques ont envahi nos fils d’actualité, suscitant autant de rires … Lire plus

Vous avez peut-être déjà ressenti ce petit quelque chose en entrant dans une pièce pleine de verdure : une sensation de bien-être, de sérénité, comme si l’air y était plus léger. Et si certaines plantes avaient le pouvoir de faire bien plus que décorer ? Selon des traditions ancestrales comme le Feng Shui, certaines variétés … Lire plus

Tout semblait parfait ce jour-là : l’hôpital, les sourires, les premiers instants avec mes filles… Mais en une fraction de seconde, tout a changé. Suzie, ma femme, avait disparu, ne laissant qu’une note énigmatique. Pourquoi avait-elle pris une décision aussi déchirante ? J’étais loin de me douter que ma recherche m’amènerait à révéler des vérités … Lire plus

On connaît déjà le concombre dans nos salades estivales ou posé sur les yeux façon spa maison. Mais l’eau de concombre, elle, commence sérieusement à faire parler d’elle… et pour de très bonnes raisons ! Rafraîchissante, légère et bourrée de bienfaits, elle pourrait bien devenir votre nouveau rituel matinal préféré. Voici pourquoi ce petit geste … Lire plus

Et si votre pause café se transformait en rituel beauté ? Oui, vous avez bien lu ! Cette astuce toute simple, qui ne nécessite que deux ingrédients que vous avez probablement déjà chez vous, peut faire beaucoup pour votre peau. Un peu de vaseline, une pincée de café, et hop : vous voilà avec un … Lire plus

De nos jours, perdre du poids n’est pas aussi simple qu’il y paraît. Il existe une grande variété de méthodes pour y parvenir, et le meilleur, c’est qu’elles sont adaptées à nos besoins. Alors, si vous souhaitez perdre du poids et améliorer votre santé, ne manquez pas ces opportunités. Je souhaite partager avec vous la … Lire plus

Avec l’âge, il est naturel de ressentir une baisse d’énergie. Cependant, une bonne alimentation peut faire toute la différence. Après 60 ans, le corps a besoin de nutriments spécifiques qui aident à maintenir le métabolisme actif, à lutter contre la fatigue et à renforcer le système immunitaire. Dans cet article, nous partageons les meilleurs aliments … Lire plus