Il est peu dire que l’eau est un bien essentiel au bon fonctionnement de notre organisme : chez un nouveau-né par exemple, l’eau représente jusqu’à 93% de son poids ! alors que dans le cas des individus souffrant d’un grave dysfonctionnement de leur organisme comme les personnes obèses, ce ratio peut tomber dans certains cas … Lire plus

Nombre d’études ont été effectuées afin de prouver les bienfaits de la pratique d’une activité physique régulière, tant pour le corps que pour l’esprit. Elle permet ainsi à notre corps de maintenir sa tonicité et sa santé. Aussi, des exercices divers et variés sont conseillés et proposés par les spécialistes pour contribuer à notre dynamisme … Lire plus

Solution: Arrêtez de manger 2 à 3 heures avant de vous coucher. Si vous avez faim, choisissez quelque chose de léger et sain comme du yogourt ou une banane. 2. Sauter le dîner ou manger trop peu Se coucher le ventre vide peut sembler être un raccourci vers la perte de poids, mais cela peut amener … Lire plus

Perdre du poids est devenu une prérogative pour beaucoup de gens, que ce soit pour des raisons sanitaires ou pour avoir plus de confiance en soi. C’est pour cette raison que nous vous révélons ces 15 astuces capables de beaucoup vous aider dans le processus de perte de poids. 1.      Respirez profondément Une respiration profonde a pour … Lire plus

De plus en plus de français se laissent séduire par des régimes sans gluten, sans lactose, sans alcool ou sans sucre raffiné. Ces programmes visent à éliminer les substances transformées et à opter pour une alimentation naturelle dans le but d’être en meilleure santé physique et mentale. Face à l’engouement général pour ces nouvelles pratiques alimentaires, certains … Lire plus

Nous avons tous tendance à vouloir conserver sur une longue durée les aliments de première nécessité (le poulet, le poisson, les viandes, etc.) ou les restes de repas pour les utiliser en cas de besoin. C’est un moyen qui permet de lutter contre le gaspillage, mais encore faut-il savoir s’y prendre. Après avoir lu cet … Lire plus

La graisse qui se stocke autour du ventre est souvent la plus difficile à éliminer. Cette graisse viscérale est localisée sous les muscles abdominaux et engendre souvent des complexes et une faible estime de soi. De plus, l’incapacité de porter certains vêtements à cause de ce surplus adipeux peut considérablement altérer la qualité de vie … Lire plus

La salle de bain fait partie des endroits de la maison les plus susceptibles d’accumuler la saleté si elle n’est pas nettoyée. Cependant, pour la rendre propre et impeccable, il n’est pas toujours question de produits chimiques dangereux. Dans cet article, nous vous montrerons 5 manières d’utiliser le jus de citron pour y parvenir. L’utilisation … Lire plus

Bien que les recettes de perte de poids envahissent la toile, certains ingrédients sont connus pour faire la différence et sortir du lot. En effet, le gingembre et le citron sont des aliments naturels qui ont été utilisés depuis des décennies comme remède contre plusieurs maux. Dans cet article, vous allez découvrir ce que cette … Lire plus

Booster de l’immunité, alliée de la digestion, partenaire minceur, autant de vertus appuyées scientifiquement que l’on prête à l’eau citronnée. Si la consommation de l’agrume est bénéfique pour de nombreuses personnes, elle peut être à l’origine d’effets indésirables qu’il convient de préciser. Ces contre-indications concernent plusieurs fonctions de l’organisme. Pour rappel, il est essentiel de … Lire plus