Pots de départ, fêtes, soirées, les prétextes pullulent pour sortir boire un verre. Pourtant, intégrer l’alcool à notre quotidien n’est pas sans danger pour notre organisme. Arrêter cette habitude est une décision pouvant engendrer de nombreux effets positifs sur notre santé. Voici le déroulé de vingt-huit jours de sevrage. Vous serez surpris de savoir comment … Lire plus

Jeśli woda z cytryną nie jest częścią Twojej porannej rutyny, wciąż masz czas, aby włączyć ją do codziennej diety. Korzyści płynące z tego napoju są liczne i ważne dla codziennego funkcjonowania naszego organizmu, a różne punkty, które przedstawimy w tym artykule, jeszcze bardziej to udowodnią. Jako jeden z kluczowych składników, cieszący się popularnością wśród wielu … Lire plus

La mycose de l’ongle des pieds, est une infection connue de tous. Contagieuse de surcroit, elle peut se propager rapidement à d’autres ongles si elle n’est pas traitée à temps. Les traitements médicamenteux qu’ils soient oraux ou topiques, sont souvent chers et entrainent des effets néfastes, notamment sur l’estomac et le foie. En conséquence, certains … Lire plus

Suivre un régime sur le long terme peut s’avérer fastidieux et lassant comme processus. On se retrouve avec le moral au plus bas, car les résultats escomptés ne sont pas souvent en corrélation avec les efforts fournis. Résultat : on replonge dans un mode de vie peu sain en cherchant le réconfort auprès de plats … Lire plus

Nous luttons constamment contre les toxines alimentaires et environnementales et de ce fait, il est important d’aider le corps dans son auto-nettoyage. Heureusement que la nature nous gâte avec ses produits naturels et disponibles qui peuvent nous aider à éliminer les déchets toxiques de notre côlon. Dans cet article, vous allez découvrir une recette à … Lire plus

Météo France a annoncé cette semaine un épisode caniculaire sans précédent pour un mois de juin. En effet, après un printemps morose, les températures grimpent de façon spectaculaire quelques jours à peine après le coup d’envoi de la saison estivale. Cette montée en flèche des températures rappelle d’ailleurs la canicule de 2003, l’été le plus … Lire plus

Le régime DASH est un régime permanent qui a été développé par des chercheurs du National Institute of Health, dont le but est de réduire la tension artérielle sans médicaments rien qu’en se basant sur l’alimentation. Dans un article de la Mayo Clinic, il est présenté comme un excellent moyen pour garantir un poids santé et prévenir … Lire plus

Nous sommes tous différents de par notre morphologie et par le rythme auquel nous prenons du poids. Si certaines personnes consomment 2500 calories pour être en bonne santé et faire fonctionner leurs organes de façon optimale pendant la journée, d’autres personnes peuvent consommer le même quota calorique et prendre du poids. S’il s’avère que l’alimentation … Lire plus

Les amateurs de fitness savent très bien qu’il existe des exercices appropriés pour chaque partie du corps. Et quand il est question de raffermir vos fesses et de muscler vos jambes, certains mouvements sont plus efficaces que d’autres. Devant votre télé ou sur la pelouse de votre jardin, voici un programme efficace d’une semaine pour … Lire plus

Le foie est la plus grande glande du corps humain. Rougeâtre et caoutchouteux, Il pèse environ 1 kilo et demi et se trouve du côté droit du ventre, protégé par la cage thoracique. Son rôle principal est de filtrer le sang provenant du tube digestif, de désintoxiquer le corps, de faire la synthèse des protéines … Lire plus