Deux variantes agissent sur l’odeur des flatulences : La nourriture assimilée ainsi que les bactéries qui fermentent.
D’après des recherches menées sur des animaux, il semble que les bactéries contenues au niveau de la partie droite du côlon soient différentes de celles contenues dans la partie gauche.
La partie droite du côlon contient des gaz qui résultent d’aliments comme les artichauts, les haricots blancs ou certains sucres de par leur richesse en fibres. Il en résulte par conséquent, des gaz inodores.
La partie gauche du côlon quant à elle, provoque une odeur bien plus déplaisante en raison d’un régime essentiellement constitué de viandes qui génèrent du sulfure d’hydrogène, un gaz à l’odeur particulièrement désagréable.
En dehors de ces éléments hautement contributeurs à la variabilité des flatulences, la nature de notre flore intestinale constitue une autre variante qui peut influer sur l’intensité de l’odeur. Mais sa sensibilité varie selon les individus.
Comment faire si notre corps produit « trop » de gaz ?
L’une des décisions les plus évidentes à prendre est de recourir à l’expertise d’un gastro-entérologue qui sera plus à même de déterminer la cause des flatulences. Parmi les éléments qu’il va examiner pour déterminer la source du problème, figure :
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- Le surpoids
- Le manque de tonus de la paroi abdominale
- Le stress
- L’alternance entre constipation et diarrhées
L’autre façon de contrer les flatulences est d’adopter un régime alimentaire riche et équilibré. Comme alternatives, il est conseillé par exemple de préférer les aubergines aux choux de Bruxelles, les bananes aux pommes. Il est pareillement conseillé de mâcher lentement pour mieux digérer les aliments.
Enfin, une activité physique aide à soulager des sensations de ballonnement.
