Les dattes sont une excellente source de bienfaits pour la santé, mais leur consommation doit s’intégrer dans une alimentation variée et équilibrée. Si vous souffrez de diabète, de troubles digestifs ou d’allergies alimentaires, consultez un professionnel de santé avant d’augmenter votre consommation de dattes. Bien que riches en fibres et en nutriments, elles contiennent également des sucres naturels qui nécessitent une gestion adaptée pour éviter tout impact sur votre glycémie.
Prenez soin de choisir des dattes de qualité et de respecter des portions raisonnables pour profiter pleinement de leurs bienfaits tout en minimisant les risques.
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