Matin : Commencez par un verre d’eau tiède avec une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme.
Petit déjeuner : Préparez un cocktail de carottes, d’oranges et de bananes pour commencer votre journée riche en fibres.
Déjeuner : Choisissez une salade de carottes et de betteraves avec des graines pour des nutriments supplémentaires.
Dîner : dégustez des carottes frites claires avec des feuilles vertes et de l’ail. Jour 3:
Matin : Commencez votre journée avec une tasse de thé au pissenlit pour améliorer la santé de votre foie.
Petit-déjeuner : Préparez un bol de smoothie composé de carottes et de mangues, saupoudré de flocons d’amandes.
Déjeuner : Mangez une salade de carottes rafraîchissante avec du chou et de la vinaigrette légère.
Dîner : Finissez le nettoyage avec un bol de carotte chauffante et une soupe aux lentilles.
À titre indicatif seulement
Conclusion:
