Avec le temps, notre peau perd de son élasticité, laissant apparaître rides, ridules et relâchement cutané. Pourquoi ? Parce que la production de collagène diminue naturellement. Mais la bonne nouvelle : vous pouvez augmenter votre apport en cette précieuse protéine grâce à votre alimentation !
Au lieu d’opter pour des compléments alimentaires coûteux, il existe une alternative simple et efficace : une boisson maison incroyablement nutritive qui stimule la production de collagène. Et le meilleur ? C’est délicieux, rafraîchissant et 100 % naturel !
Recette d’une boisson qui stimule la production de collagène
Voici une recette rapide et facile pour hydrater votre peau de l’intérieur et lui donner un éclat sain.
Ingrédient
1 carotte moyenne (lavée et coupée en dés)
1 petite betterave (lavée et coupée en dés)
Jus d’un citron
Jus d’une orange
1/2 cuillère à café de graines de chia
1 à 2 tasses d’eau (ajuster la consistance désirée)
Facultatif : 1 cuillère à café de miel ou de sirop de stévia pour une touche sucrée
Préparation
PUBLICITÉ
La veille, faites tremper les graines de chia dans 2 cuillères à soupe d’eau pour les faire gonfler et libérer leurs précieux nutriments.
Le lendemain, lavez soigneusement les fruits et légumes.
Pressez le jus du citron et de l’orange.
Mixez les carottes et les betteraves avec le jus d’agrumes jusqu’à obtenir une consistance lisse.
Si nécessaire, filtrez le jus pour en retirer la pulpe.
Ajoutez progressivement de l’eau pour obtenir une consistance parfaite.
Ajoutez les graines de chia trempées et mélangez bien.
Ajustez la douceur avec du miel ou du sirop de stévia selon votre goût.
Servez frais et dégustez immédiatement pour profiter de tous ses bienfaits !
Conseil :
Cette boisson se conserve 1 à 2 jours au réfrigérateur, mais il est préférable de la préparer fraîche.
Bienfaits de cette boisson pour votre peau
En plus d’être délicieuse, cette boisson est un véritable élixir de jeunesse !
Hydratation intense : Grâce aux agrumes et aux graines de chia, votre peau reste souple et bien hydratée.
Action antirides naturelle : les antioxydants contenus dans la carotte et la betterave luttent contre le vieillissement cutané.
Éclat instantané : la vitamine C stimule la production de collagène pour une peau plus ferme et plus éclatante.
Protection contre le stress oxydatif : les radicaux libres responsables du vieillissement sont neutralisés.
Peau douce et ferme : dites adieu au teint terne ; votre peau retrouve élasticité et fraîcheur !
Pourquoi ces ingrédients sont-ils si puissants ?
Agrumes (citron et orange) → Riches en vitamine C, ils stimulent la production de collagène.
Carotte → La vitamine A améliore l’élasticité de la peau et préserve son éclat.
Betterave → Riche en antioxydants, elle combat les agressions extérieures.
Graines de chia → Riches en acides gras oméga-3, elles nourrissent et hydratent la peau en profondeur. Une nouvelle habitude soin à adopter
Cette boisson est plus qu’un simple jus ; c’est un véritable soin rajeunissant. Intégrez-la à votre routine matinale et constatez les résultats : une peau plus lumineuse, plus ferme et visiblement plus jeune.
PUBLICITÉ
