Le sélénium, mais pas que : adoptez les bons réflexes
Pour préserver une peau jeune et éviter l’apparition de nouvelles taches :
- Appliquez une crème solaire SPF 30 ou plus chaque jour, même en hiver
- Protégez-vous lors des expositions prolongées
- Hydratez votre peau matin et soir
- Privilégiez une alimentation riche en antioxydants : fruits rouges, légumes verts, noix
- Évitez le tabac, l’alcool en excès et le stress chronique, qui accélèrent le vieillissement cutané
Conclusion : un geste simple pour une peau plus lumineuse
Le sélénium n’est peut-être pas la star des rayons beauté, mais il mérite une place de choix dans votre routine bien-être. En veillant à un bon apport, vous offrez à votre peau une protection précieuse contre le temps qui passe.
Les taches de vieillesse ne sont pas une fatalité : avec de bons réflexes et un peu de sélénium, il est possible de les retarder… et de conserver une peau éclatante, naturellement !
