A l’instar de la canneberge, la tisane d’hibiscus se distingue par sa couleur rouge et son goût sucré. Riche en antioxydants, elle stimule le métabolisme et est dotée d’une action tout en permettant d’absorber moins de glucides. Sa consommation doit toutefois être modérée en raison de son effet laxatif.
Ingrédients (pour une tasse)
- 1 cuillère à soupe de fleurs d’hibiscus séchées
- 1 tasse d’eau
Préparation : Portez l’eau à ébullition, puis ajoutez les fleurs d’hibiscus. Laisser infuser pendant environ 5-10 minutes, puis filtrez pour profiter de votre tisane. Celle-ci peut être consommée froide ou chaude selon vos envies. Vous pouvez également y ajouter un filet de jus de citron frais.
Mises en garde :
Si vous souffrez de maladies chroniques ou que vous prenez des médicaments, demandez d’abord conseil à votre médecin avant de boire ces tisanes régulièrement. Il est toujours recommandé de s’appuyer sur l’avis d’un professionnel de santé qui évaluera chaque situation au cas par cas, en prenant en considération la prise de traitements ou d’éventuelles pathologies.
Si les remèdes naturels sont d’excellents alliés, cela ne signifie pas pour autant qu’ils ne présentent aucune contre-indication. Ces derniers peuvent interférer avec des médicaments ou provoquer la stimulation excessive d’organes déjà éprouvés par une maladie. Leur consommation doit également être validée par un médecin pour la femme enceinte ou allaitante.
