1. **Préparez les ingrédients :** Épluchez la banane et lavez les fraises si elles sont fraîches.
2. **Mélangez les ingrédients :** Dans un mixeur, ajoutez la banane, les fraises, le yaourt, le lait et le miel ou le sirop d’érable.
3. **Ajoutez des glaçons :** Si vous souhaitez un smoothie bien frais, ajoutez quelques glaçons dans le mixeur.
4. **Mixez :** Mixez tous les ingrédients jusqu’à obtenir une texture lisse et homogène.
5. **Servez :** Versez le smoothie dans un verre et dégustez immédiatement.
la suite page suivant
