Pour obtenir votre boisson minceur, il suffira de vous procurer les ingrédients suivants :
- Une tasse d’eau
- 60 grammes de persil
- 1 citron
Sachez qu’il est préférable d’opter pour des produits issus de l’agriculture biologique pour éviter tout résidu de pesticides. Par ailleurs, les doses indiquées correspondent à la préparation d’une seule boisson. Sachant que celle-ci doit être consommée le jour même, il est conseillé de reproduire cette opération chaque matin pendant les 5 jours indiqués pour avoir un jus frais et obtenir un résultat optimal.
Conseils de préparation du jus au citron et au persil :
1. Tout d’abord, commencez par hacher le persil en petits morceaux, de préférence à l’aide d’un robot mixeur.
2. Pressez ensuite votre citron pour en extraire le jus.
3. Versez ce dernier dans le mixeur et ajoutez votre tasse d’eau.
4. Mélangez le tout pendant quelques secondes, jusqu’à obtenir une boisson homogène.
Votre jus est prêt à être consommé !
Comment et quand consommer cette boisson minceur ?
Pour une perte de poids optimale, consommez cette boisson le matin, sur un estomac vide. Répétez cette opération pendant 5 jours en veillant à avoir une alimentation équilibrée en parallèle. Si vous souhaitez poursuivre cette cure, sachez qu’il est impératif de faire une pause de quelques jours avant de la reproduire.
Mise en garde :
Riche en fer, le persil ne doit pas être consommé sous forme d’infusion plus de 5 jours consécutifs. Il est également déconseillé en cas de prise d’anticoagulants en raison de sa teneur élevée en vitamine K. Par ailleurs, une consommation excessive de persil peut entraîner des troubles cardiaques, l’irritation des reins et avoir des effets abortifs.
Le citron est quant à lui contre-indiqué en cas d’ulcère ou de brûlures d’estomac. Il est également déconseillé de se brosser les dents juste après sa consommation pour éviter d’abîmer l’émail des dents.
