Le rhizome asiatique qui relève subtilement le goût d’un plat est un véritable aliment santé. Et pour cause, il est gorgé d’antioxydants, des éléments essentiels pour lutter contre les radicaux libres responsables du vieillissement cellulaire prématuré et de l’apparition des maladies. Il a de nombreuses autres vertus telles que la thermogénèse, qui favorise la combustion des graisses. Le gingembre combat également la douleur, l’inflammation et permet de faire baisser la glycémie. Cette étude prouve qu’avec la consommation régulière de gingembre, nous pouvons faire baisser le risque d’hypertension et de maladie cardiaque. Les résultats de cette expérience menée in-vivo mettent également en avant les propriétés inhibitrices des plaques d’athéromes de cet aliment. Il existe sept arguments convaincants pour le saupoudrer sur nos smoothies du matin !
Quels sont les bienfaits du citron ?
Cette source considérable de vitamine C est idéale pour de nombreuses raisons. L’acide ascorbique est réputé pour lutter contre les maladies du froid mais aussi pour restaurer la production de collagène dans la peau. C’est également un allié diététique mais aussi un excellent tonique. Et ce ne sont pas les seuls avantages de l’agrume car il a encore plus d’un tour dans sa pulpe ! Cette étude indique qu’il a également un bon impact sur la pression sanguine lorsqu’il est associé à une activité physique comme la marche. Les conclusions de cette recherche scientifique sont aussi prometteuses pour montrer l’effet des flavonoïdes du citron contre la formation d’athérosclérose.
Recette pour déboucher les artères et faire baisser la pression artérielle
Pour observer des effets concluants sur votre santé, nous vous conseillons de vous procurer des ingrédients d’origine biologique. Pour préparer ce remède efficace, vous devez avoir :
- 4 gousses d’ail
- 4 citron
- 4 centimètres de racine de gingembre
- 4 litres d’eau filtrée
Tout est prêt pour concocter ce breuvage idéal pour la santé.
Comment préparer ce remède ?
Après avoir épluché le gingembre et les citrons, mettez tous les ingrédients dans un mixeur jusqu’à l’obtention d’une mixture homogène et lisse. Versez ensuite la préparation dans une casserole en incorporant doucement l’eau jusqu’à son ébullition. Il n’y a plus qu’à laisser refroidir le mélange et le mettre au réfrigérateur dans une bouteille. Vous pouvez le boire à raison d’un verre à jeun au lever. Il peut aussi être pris avant de se coucher.
Mise en garde: Les remèdes naturels ne se substituent en aucun cas à un traitement prescrit par votre médecin. Certains ingrédients peuvent interagir avec des médicaments. Demandez toujours conseil à un professionnel de santé si vous êtes sous traitement.
