Après trois semaines d’arrêt, les effets sur la digestion peuvent se ressentir. Le retour à une hygiène de vie saine vous permettra d’assister à la disparition des troubles digestifs. C’est scientifiquement prouvé : la consommation d’alcool participe à l’évolution du reflux gastro-œsophagien en affaiblissant le sphincter œsophagien intérieur provoquant ainsi des troubles de la motilité œsophagienne. En arrêtant sa consommation d’alcool, nous contrebalançons ce processus lié à la digestion.
Semaine 4 :
Après quatre semaines de sevrage, vous pourrez déjà observer une perte de poids liée à l’arrêt de l’alcool. Et pour cause, les boissons alcoolisées contiennent des calories dénuées de valeur nutritionnelles qui impactent durablement la silhouette des consommateurs. Selon la revue scientifique Nutrients, l’alcool impacterait considérablement l’indice de masse corporelle des jeunes de 18 à 25 ans. La consommation d’alcool pourrait augmenter les risques d’obésité. Autant d’avantages à couper court à cette habitude délétère pour la santé.
De nombreux avantages
Il existe de nombreux avantages à cesser sa consommation d’alcool. Parmi eux, une meilleure qualité de la peau, une amélioration des fonctions cognitives et cérébrales, un regain d’énergie tout au long de la journée.
Mise en garde :
L’alcoolisme est considéré comme une addiction sévère. Pour arrêter, il est nécessaire de vous faire accompagner par un professionnel de santé.
