Causes du reflux gastro-œsophagien
Le RGO (reflux gastro-œsophagien) est une affection courante qui entraîne des brûlures d’estomac et un reflux acide, souvent déclenchée par de multiples facteurs.
L’excès de poids augmente la pression abdominale, ce qui peut repousser l’acide gastrique dans l’œsophage, contribuant au reflux et à la gastrite.
De mauvaises habitudes alimentaires, telles que la consommation d’aliments gras, épicés ou acides, peuvent exacerber les symptômes de reflux.
Le stress et la fatigue chroniques réduisent la production d’enzymes digestives, ce qui entraîne des troubles digestifs et une sécrétion excessive d’acide gastrique.
Des choix de vie malsains, notamment le tabagisme, la consommation excessive de café ou d’alcool, manger tard le soir et l’infection à Helicobacter pylori, peuvent aggraver le reflux acide.
Boissons qui aident à apaiser le reflux acide
1. Eau chaude
Rester hydraté est essentiel pour ceux qui ont des problèmes d’estomac.
Boire de l’eau chaude peut détendre les muscles de l’estomac, soulager les crampes et stimuler les sucs digestifs.
Évitez l’eau froide ou glacée, car elle peut aggraver les ballonnements et les brûlures d’estomac.
2. Thé au gingembre frais
Le gingembre a des propriétés anti-inflammatoires et anti-nausées naturelles qui aident à protéger l’estomac.
Il suffit de faire infuser des tranches de gingembre frais dans de l’eau chaude et de les boire chaudes.
3. Jus de pomme de terre cru
Un remède traditionnel pour apaiser le reflux acide et aider à la guérison des ulcères.
Buvez 100 ml de jus de pomme de terre crue le matin pendant environ 20 jours pour un soulagement potentiel.
4. Jus d’Aloe Vera
L’aloe vera contient des enzymes et de l’acide salicylique, qui aident à protéger la muqueuse de l’estomac, à réduire l’inflammation et à favoriser la guérison.
Consommer une cuillerée de gel d’aloe vera avant les repas peut prévenir les symptômes de reflux.
