5. Thé à la menthe poivrée

 

 

 

 

La menthe poivrée facilite la digestion et peut être bénéfique pour certaines personnes dans la prévention du reflux acide.

Buvez du thé chaud à la menthe poivrée après les repas, mais commencez par une petite quantité pour voir si cela convient à votre corps, car il peut ne pas être efficace pour tout le monde.

Conclusion

En s’attaquant aux déclencheurs de reflux et en incorporant des boissons adaptées à l’estomac, vous pouvez mieux gérer le reflux gastro-œsophagien et améliorer la santé digestive.

Aliments qui causent le reflux acide

Si vous présentez des symptômes de reflux acide, il est temps de réduire certains aliments dans votre alimentation. Cet article explique ce qui cause le reflux acide, comment le contrôler et les changements de mode de vie qui peuvent aider.

Qu’est-ce que le reflux acide ?

Le reflux acide, ou brûlures d’estomac ou dyspepsie, est l’un des troubles digestifs les plus courants. Les symptômes vont d’une légère douleur à une sensation de brûlure au milieu de la poitrine qui peut remonter jusqu’à la gorge. De plus, certaines personnes se plaignent d’un goût buccal désagréable et d’une mauvaise haleine.

Le reflux se produit lorsque le contenu acide de l’estomac remonte dans l’œsophage. Si cela se produit souvent, cela peut causer des dommages et une inflammation de l’œsophage et, dans les cas graves, entraîner des affections plus graves, telles que l’œsophage de Barrett, une affection précancéreuse qui affecte la muqueuse de l’œsophage.