9 signes d’intolérance au gluten que tout le monde devrait connaître
Vous sentez-vous souvent ballonné, épuisé sans raison ou prenez-vous des médicaments qui ne fonctionnent pas ? Et si tout provenait de ce que vous mangez tous les jours sans y penser ? Derrière une tranche de pain ou une assiette de pâtes peut se cacher un problème bien plus grave. L’intolérance au gluten, qui est souvent confondue avec d’autres maladies, est à l’origine de nombreux symptômes. Examinons ensemble comment vous pouvez reconnaître cette maladie avant qu’elle ne ruine votre vie.
Signes surprenants d’intolérance au
gluten : des problèmes digestifs qui persistent
Nausées, flatulences, constipation ou diarrhée fréquente ? Beaucoup de gens l’attribuent au stress ou à un « estomac sensible ». Cependant, ces symptômes digestifs peuvent indiquer une sensibilité au gluten. En fait, jusqu’à 15 % des personnes qui souffrent de troubles intestinaux peuvent être mal diagnostiquées. Moyens d’étudier la situation si les traitements conventionnels s’avèrent inefficaces.
Perdre ou prendre du
poids sans modifier votre régime alimentaire ? Cela peut indiquer une inflammation chronique, qui s’accompagne d’une altération de l’absorption des nutriments. L’intolérance au gluten est parfois à l’origine de ces fluctuations métaboliques subtiles mais persistantes.
Cycles
irréguliers, fatigue chronique, insomnie… Les troubles hormonaux peuvent être exacerbés par la sensibilité au gluten. Chez la femme, ces troubles surviennent parfois à la puberté, pendant la grossesse ou la ménopause.
Difficulté à se concentrer, perte de
mémoire, anxiété ou peut-être dépression ? Ce que l’on appelle parfois le « brouillard cérébral » peut être le résultat d’une inflammation intestinale causée par le gluten. Les migraines récurrentes après les repas sont un autre signe d’alerte qui ne doit pas être ignoré.
Peau et ongles avec douleur
Boutons inexpliqués, démangeaisons ou rougeurs sur le visage ou les bras ? Une cause fréquente est une maladie appelée dermatite à herpès simplex, qui est associée à l’intolérance au gluten. Des ongles cassants et déchiquetés peuvent également indiquer une carence en nutriments causée par une mauvaise absorption.
Chez les enfants et
les adultes, le gluten peut aggraver le trouble déficitaire de l’attention avec hyperactivité (TDAH). La difficulté à se concentrer, l’anxiété et l’impulsivité excessive peuvent être considérablement réduites avec un régime sans gluten. Un effet souvent sous-estimé.
