Matin (on waking) : Buvez un verre d’eau tiède avec du jus de citron fraîchement pressé pour stimuler la digestion.
Petit-déjeuner : Buvez du jus de carotte frais mélangé à du gingembre et de la pomme pour plus de saveur et des bienfaits digestifs supplémentaires.
Déjeuner : Mangez un grand bol de soupe aux carottes, préparé avec des carottes biologiques, du céleri et un peu de curcuma.
Dîner : Servez des carottes cuites à la vapeur avec un peu d’huile d’olive et une pincée d’herbes fraîches comme le persil ou l’aneth.
Jour 2:
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