Le reflux acide est une affection courante caractérisée par une sensation de brûlure dans la poitrine appelée brûlures d’estomac ou RGO. Cela peut rendre difficile la digestion des aliments, provoquer des maux de gorge chroniques, des douleurs intenses et des nausées, surtout si vous vous allongez pour dormir la nuit.
Le mécanisme du reflux acide
Pour comprendre cette condition, regardons ce qui se passe dans l’estomac. L’estomac contient naturellement des acides gastriques très forts, qui sont nécessaires à la décomposition et à la digestion des aliments. Juste au-dessus de l’estomac et à la base de l’œsophage se trouve une valve musculaire appelée sphincter inférieur de l’œsophage. Cette valve s’ouvre lorsque vous mangez pour permettre aux aliments de pénétrer dans l’estomac et se referme pour empêcher l’acide gastrique de revenir.
Malheureusement, cette petite valve peut parfois s’affaiblir et ne pas fonctionner correctement, ce qui permet à l’acide gastrique de refluer dans l’œsophage et la gorge. Cela entraîne une sensation de brûlure dans la poitrine, un liquide gastrique au goût aigre, des difficultés à avaler, des maux de gorge et la formation de mucus.
Causes du reflux acide
Des études et l’expérience personnelle montrent que le reflux acide est souvent causé par une acidité inappropriée de l’estomac. L’acide gastrique doit naturellement se situer entre 1 et 3 sur l’échelle de pH, qui est très acide. Si cette valeur devient plus alcaline (4 ou plus), le sphincter inférieur de l’œsophage se détend et fait remonter les acides.
S’il n’est pas traité, le reflux acide (RGO) peut entraîner des ulcères, des dommages et des cicatrices dans l’œsophage, ce qui peut empêcher une bonne déglutition et augmenter le risque de cancer du larynx.
Vitamines pour stopper le reflux acide
Voici 5 vitamines et suppléments qui peuvent aider à arrêter le reflux acide en rétablissant le pH normal de l’estomac :
Betain HCL (mit Pepsin)
La bétaïne HCL est l’un des meilleurs suppléments pour corriger le reflux acide en s’attaquant à la racine du problème. Prenez 2 à 4 gélules de bétaïne HCL 1300 mg avant de manger pour acidifier le pH de votre estomac. Cela vous aidera à mieux digérer les aliments, à resserrer le sphincter inférieur de l’œsophage et à prévenir le reflux. Suivez ce protocole pendant 2 à 3 jours, en augmentant progressivement la dose au besoin jusqu’à ce que vous ressentiez une amélioration significative. En quelques semaines, votre taux d’acide gastrique se rétablira et votre système digestif fonctionnera normalement.
