L’eau est un élément essentiel à la vie, notre corps en étant composé à environ 60 %. Elle joue un rôle crucial dans diverses fonctions corporelles, notamment le transport des nutriments, la régulation de la température, la lubrification et l’absorption des chocs. Compte tenu de son importance, il est de plus en plus courant de penser que boire de l’eau dès le matin présente de nombreux bienfaits pour la santé. Dans cet article, nous approfondissons les mythes et les réalités entourant cette pratique, explorons l’importance de l’eau, dissipons les mythes sur l’hydratation et examinons les bienfaits potentiels de la consommation d’eau le matin.
Pourquoi notre corps a besoin d’eau
Une jeune femme hispanique en bonne santé, sportive et active, portant des vêtements de sport, tenant une bouteille d’eau potable, hydratant son corps après avoir fait du sport, un entraînement de fitness, debout dans un parc naturel verdoyant en plein air, hydratation.
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Commencez à le faire aujourd’hui pour vivre votre meilleure vie
