Ce bol de petit-déjeuner à l’avoine et aux noix est un repas nourrissant et satisfaisant pour bien commencer la journée. Rempli de graisses saines, de protéines et de fibres provenant de noix, de graines de sésame et de graines de citrouille, il offre un excellent équilibre de nutriments pour alimenter votre matinée. L’ajout de banane apporte une douceur naturelle, tandis que la base de flocons d’avoine est réconfortante et copieuse. Un filet de jus de citron rehausse les saveurs et ajoute une touche rafraîchissante au bol. Cette recette est simple à préparer, personnalisable et constitue un excellent moyen de savourer un petit-déjeuner ou une collation saine.
Temps de préparation
Temps de préparation : 5 minutes
Temps de cuisson : 10 minutes
Durée totale : 15 minutes
Ingrédient
