3. Peau sèche. La peau sèche peut également être liée à un manque d’eau. Bien que les scientifiques ne soient toujours pas d’accord sur l’explication de la peau sèche, la plupart s’accordent à dire que cela a quelque chose à voir avec le rapport eau/graisse dans la peau. 4. Faim : Lorsque nous manquons d’eau, notre corps peut avoir faim. Parfois, la faim ne disparaît pas après avoir mangé, même si nous venons de manger. C’est la façon dont votre corps vous dit de boire plus d’eau.
5. L’épuisement. Si vous ne buvez pas assez d’eau, vous vous sentez souvent fatigué et épuisé pendant la journée. En effet, le corps puise de l’eau dans le sang, ce qui entraîne une réduction de l’approvisionnement en oxygène du corps. 6. Maux de tête. Les maux de tête peuvent également être un signe que vous ne buvez pas assez d’eau. Pour vérifier si c’est la cause de votre problème spécifique, déplacez-vous rapidement ou penchez-vous en avant comme si vous ramassiez quelque chose sur le sol. Votre mal de tête s’est-il aggravé ? Si c’est le cas, vous devriez boire plus d’eau.
