Introduction
Perdre du poids ne nécessite pas toujours un régime restrictif ou la famine. En fait, incorporer davantage de légumes à vos repas peut vous aider à vous sentir rassasié tout en réduisant les calories. Cette recette facile de sautés de légumes est parfaite à tout moment de la journée et vous montrera que perdre du poids peut être aussi délicieux que nutritif.
Ingrédients
- ½ chou , finement haché
- 2 carottes , hachées
- 1 oignon haché
- 1 fleuron de brocoli , coupé en petits fleurons
- Sel au goût
- Huile d’olive , pour faire sauter
