4. Augmente les niveaux d’énergie
Les sucres naturels contenus dans les bananes, tels que le fructose, le glucose et le saccharose, fournissent un regain d’énergie immédiat, tandis que les carottes fournissent des glucides complexes pour une libération d’énergie durable.
Une portion de 100 grammes de bananes contient 22,8 grammes de glucides, y compris des sucres naturels, et les carottes en fournissent 9,6 grammes supplémentaires.
5. Renforce le système immunitaire
Ce jus est un puissant booster immunitaire. Les carottes fournissent 5,9 mg de vitamine C pour 100 grammes, tandis que les bananes en apportent 8,7 mg supplémentaires, toutes deux favorisant la production de globules blancs.
La vitamine A contenue dans les carottes améliore la réponse immunitaire en maintenant l’intégrité des barrières muqueuses, qui constituent la première ligne de défense de l’organisme.
