A ce jour, le nombre de régimes et de programmes minceur augmente de plus en plus, et si vous avez envie de perdre du poids, il y a une infinité de choix qui s’offrent à vous, en fonction de votre demande. Cependant, ils ne sont pas tous efficaces, ni bénéfiques pour votre santé. Le régime métabolique a longuement été discuté en raison de ses promesses alléchantes. Le magazine fait le point sur ce programme qui suscite la controverse.
En 13 jours, il serait possible de perdre jusqu’à 10 kg avec cette diète, une perte de poids qui serait la conséquence directe d’une métamorphose que subit le métabolisme, d’où le nom de “régime métabolique”.
Celui-ci s’inscrit donc dans le même mode d’emploi que la diète proposée par Diane Kress, diététicienne américaine et auteure de “The Miracle”, qui n’est pas aussi restrictive et courte.
Voici le planning quotidien des repas :
Jour 1 :
Petit-déjeuner: 1 café
Déjeuner: 2 œufs durs + 1 tomate + 200 g d’épinards cuits
Dîner: Salade verte + 100 g de boeuf
Jour 2 :
Petit-déjeuner: 1 café
Déjeuner: Yaourt allégé + 150 g de blanc de dinde
Dîner: Salade verte + 100 g de boeuf + un fruit de votre choix
Jour 3 :
Petit-déjeuner: une tranche de pain + un café
Déjeuner: Une tranche de dinde + 2 oeufs durs + une tomate et des épinards
Dîner: Une tomate + des céleris bouillis + un fruit au choix
Jour 4 :
Petit-déjeuner: une tranche de pain + un café
Déjeuner: Yaourt nature + 200 ml de jus d’orange frais
Dîner: 100 ml de fromage blanc + une carotte + un oeuf dur
Jour 5 :
