Les aliments diurétiques sont ceux qui ont la capacité d’éliminer l’excès de liquide de notre corps, favorisant ainsi l’élimination des toxines et autres résidus. Ces aliments stimulent le fonctionnement des reins, l’organe responsable de filtrer le sang et de nettoyer le corps des toxines.
L’excès de liquide dans notre corps est un symptôme négatif, car il peut augmenter la pression artérielle et affecter négativement le fonctionnement du cœur et des reins. Ci-dessous, nous énumérons 10 aliments diurétiques pour dire adieu aux ballonnements et à la rétention d’eau.
Ananas. C’est le fruit diurétique par excellence, qui aide également à renforcer les poumons et le cœur et est particulièrement riche en vitamines et minéraux. Il a des propriétés laxatives, purifiantes et détoxifiantes et favorise la circulation sanguine.
Pastèque. Il est riche en eau et contient très peu de calories, contient beaucoup de vitamine A et de potassium. Il a des propriétés diurétiques et hydratantes, principalement en raison de sa forte teneur en eau.
Pommes. C’est l’un des fruits les plus purifiants, il contient des fibres, qui sont capables de
