Introduction
Si vous recherchez une façon délicieuse et nutritive de commencer votre journée tout en maintenant un régime amaigrissant, la cocotte de chou est une excellente option. Ce plat est non seulement faible en calories, mais il est également riche en fibres et en protéines, ce qui vous aidera à vous sentir rassasié plus longtemps. Nous vous montrons ici comment préparer ce petit-déjeuner sain qui peut changer la donne dans votre alimentation.
Ingrédients
- 1/2 tête de chou , râpée
- 1 tasse de riz
- 2 tasses d’eau
- 1 botte d’oignons verts , hachés
- 3 œufs , battus
- Sel et poivre au goût
